Mon défi ma médaille

Bonjour à tous!

Il est temps de nous transmettre votre défi pour la saison 2012. Eh oui, comme par les années passées, nous souhaitons savoir quel sera votre défi de l'été. Mettez-vous un peu de pression et dépassez-vous ...

Vous devez nous transmettre par courriel (clubtriaction@hotmail.com), un mois avant votre défi, les informations suivantes :

• L'endroit
• La distance
• Le temps

Ne soyez pas timide, on compte sur la participation de tous !

Note : votre défi doit représenter une grande étape dans votre progression, le club Tri-Action se réserve le droit de refuser un Défi si celui-ci semble en dessous des capacités du membre.

Source Image : Radio-Canada

Descente du Lac Trois-Saumons

Amateur de natation en eau libre, le club tient à vous informer que la descente du Lac Trois-Saumons aura lieu samedi le 21 juillet 2012. Cette activité fait partie du Circuit de l'Est de nage en eau libre et est organisée par Lise Caron, membre du club triaction.

Plusieurs membres désirent participer à cette activité qui consiste à nager la longueur du lac, lequel mesure 7 km. A des fins de sécurité, chaque nageur doit être accompagné d'une personne en canot ou kayak. Voici un PDF pour plus d'informations et un lien vous menant au site de la municipalité de Lac Trois-Saumons : http://lac3saumons.com/index.php?id=14

Entrainement Lac Beauport - 9 juin 2012

Il y aura un entrainement sur le parcours du triathlon du Lac Beauport samedi matin le 9 juin.

L'entrainement va débuter par une séance de natation dans le lac ... n'oublier pas vos wetsuits. Par la suite, on enfourche les vélos pour faire quelques tours du lac et on termine par la course. Quoi de mieux pour se préparer pour le triathlon du Lac Beauport qui aura lieu la fin de semaine suivante ou pour garder la forme.

L'heure et le lieu de rencontre est à confirmer. Je vous reviens très bientôt à ce sujet.

Dernier entrainement en piscine - 2 juin

Le dernier entraînement de natation à la piscine du cégep de Lévis-Lauzon sous la supervision de Yvon est prévu le 2 juin. Après la piscine, à 9h15, le club vous offre la possibilité de parfaire pour une dernière fois cette saison vos techniques de course en compagnie de Jimmy Gobeil, propriétaire de la boutique le coureur nordique. Au menu : techniques et intervalles.

Enfin, après tous ses efforts, les membres du club vont se réunir à 10h45 -11h00 au Resto Délices (146, route du Président Kennedy à Lévis) pour casser la croûte et faire un brin de jasette. Vous êtes donc tous les bienvenus.

Au plaisir de se voir

Je nage pour la vie

La 5e édition de l'événement "Je nage pour la VIE" approche à grands pas. 5 piscines en Chaudière-Appalaches vous ouvrent leurs portes afin que tous puissions nager ensemble pour sensibiliser la population à l'importance de demander de l'aide dans les moments difficiles. Formez une équipe de 10 personnes (parents, enfants, amis, collègues) et relevez un défi unique.....

À Lévis : Le 14 avril

• Piscine Pierre Létourneau
• Piscine du Cégep Lévis-Lauzon

Frais d'inscription: 100$ par équipe
17h30 Accueil des participants
18h00 Départ du nagethon
Information et inscription : 418 833-6008 ou reception@cjedesjardins.com

À Laurier Station : Le 14 avril

• Piscine du complex sportif

Frais d'inscription: 100$ par équipe
17h30 Accueil des participants
18h00 Départ du nagethon
Information et inscription : jenagevie_lotbiniere@hotmail.com

 À Ste-Justine dans les Etchemins : Le 14 avril

• Piscine de la Polyvalente des Appalaches

Accueil des participants dès 17h00
Information sur le déroulement et les modalités d'inscription :
418 625-3101 poste 2481 ou marie-helene.houde@ssss.gouv.qc.ca

En Beauce : Le 14 avril de 9h00 à 23h00

• Piscine Yvan Cliche de Beauceville

Frais d'inscription de 150 $ par équipe
Pour information et inscription en ligne :
www.cegepba.qc.ca/inscription ou au 418 228-8896 poste 2222

Dans Montmagny-L'Islet : Le 15 avril à 14h00

• Piscine Guylaine-Cloutier à Montmagny

Contribution volontaire de 10 $ par personne
Pour information et inscription : 418 248-1572 poste 6007
C'est par le dépassement de soi et une solidarité sans limite que nous allons tous faire une différence. Les argents amassés iront à des organismes choisi par les organisateurs de chaque piscine afin de leur permettre de continuer leur travail en prévention du suicide dans leur milieu.

Social du Club - 25 Février 2012

Aloha ! C’est sous le thème « Mon Hawaii » que se tiendra le social du club, samedi le 25 février !

Nous vous attendons à compter de  17h pour l’apéro et le mot de bienvenue.  Suivra la conférence de Pierre Létourneau à 17h30 et la remise « Mon défi ma médaille ». Enfin, vous aurez droit à la spécialité de la place, un super repas rempli de soleil !

Pour l’occasion, sortez vos chemises fleuries et vos bermudas à palmiers ou portez un petit quelque chose d’estivale, question de faire honneur à la thématique !!!

C’est un rendez-vous au Chalet des loisirs de Bienville (80 Rue Jean XXIII, face à l’hôtel Dieu de Lévis) 17h. Le coût est de 20$ par personne, incluant l’apéro, le repas complet et la conférence.

Puisque nous devons réserver le traiteur, svp, confirmez votre présence à cette adresse courriel et acquittez les frais auprès d’un membre du CA lors des entraînements du samedi (avant la soirée svp).

Vous apportez votre boisson !

Dernier point, nous aurons les échantillons de vêtement de tri (modèles et grandeurs) que nous vous proposons cette année. Vous pourrez en faire l’essayage ! 

À bientôt !

Votre CA

Voir le Chalet Bienville avec une carte plus large

Spinning 2012

Quoi de mieux qu'une session de spinning avec le doyen René Sergerie pour préparer la saison de vélo.  La session débutera le 14 janvier et aura lieu après la piscine de 9h15 à 10h15. 

Le coût est de 50$.

Vous pourrez suer et entendre les conseils de René pour une durée de 10 semaines.

Les inscriptions pourrons se faire à compter du 3 janvier au cegep Lévis-Lauzon directement au responsable du CEGEP.

Stéphane