jeudi 31 mai 2012

Mon défi ma médaille

Bonjour à tous!

Il est temps de nous transmettre votre défi pour la saison 2012. Eh oui, comme par les années passées, nous souhaitons savoir quel sera votre défi de l'été. Mettez-vous un peu de pression et dépassez-vous ...


Vous devez nous transmettre par courriel (clubtriaction@hotmail.com), un mois avant votre défi, les informations suivantes :
  • L'endroit
  • La distance
  • Le temps
Ne soyez pas timide, on compte sur la participation de tous !

Note : votre défi doit représenter une grande étape dans votre progression, le club Tri-Action se réserve le droit de refuser un Défi si celui-ci semble en dessous des capacités du membre.

Source Image : Radio-Canada

mardi 29 mai 2012

Descente du Lac Trois-Saumons

Amateur de natation en eau libre, le club tient à vous informer que la descente du Lac Trois-Saumons aura lieu samedi le 21 juillet 2012. Cette activité fait partie du Circuit de l'Est de nage en eau libre et est organisée par Lise Caron, membre du club triaction.

Plusieurs membres désirent participer à cette activité qui consiste à nager la longueur du lac, lequel mesure 7 km. A des fins de sécurité, chaque nageur doit être accompagné d'une personne en canot ou kayak. Voici un PDF pour plus d'informations et un lien vous menant au site de la municipalité de Lac Trois-Saumons : http://lac3saumons.com/index.php?id=14

dimanche 27 mai 2012

Entrainement Lac Beauport - 9 juin 2012

Il y aura un entrainement sur le parcours du triathlon du Lac Beauport samedi matin le 9 juin à 9h00 am au Manoir Saint-Castin.

L'entrainement va débuter par une séance de natation dans le lac ... n'oublier pas vos wetsuits. Par la suite, on enfourche les vélos pour faire quelques tours du lac et on termine par la course. Quoi de mieux pour se préparer pour le triathlon du Lac Beauport qui aura lieu la fin de semaine suivante ou pour garder la forme.
Le rendez-vous est fixé à 9h00 am au Manoir Saint-Castin.



Au plaisir

Dernier entrainement en piscine - 2 juin

Le dernier entraînement de natation à la piscine du cégep de Lévis-Lauzon sous la supervision de Yvon est prévu le 2 juin. Après la piscine, à 9h15, le club vous offre la possibilité de parfaire pour une dernière fois cette saison vos techniques de course en compagnie de Jimmy Gobeil, propriétaire de la boutique le coureur nordique. Au menu : techniques et intervalles.

Enfin, après tous ses efforts, les membres du club vont se réunir à 10h45 -11h00 au Resto Délices (146, route du Président Kennedy à Lévis) pour casser la croûte et faire un brin de jasette. Vous êtes donc tous les bienvenus.

Au plaisir de se voir