lundi 1 octobre 2012

Yoga athlétique - 13 octobre

Bonjour,
 
Le cours de yoga athlétique a été conçu spécifiquement pour vous, chers triathlètes. Dans ce cours, nous rechercherons l’équilibre entre la force et la flexibilité. Nous augmenterons la souplesse des hanches pour mieux pédaler ainsi que la flexibilité des épaules pour mieux nager. De plus, nous travaillerons la force du tronc afin de courir plus efficacement. Nous renforciront également les muscles qui nous causent souvent des ennuis telle le piriforme, la bandelette, le muscle tibial antérieur et mêmes les petites muscles du pied.
 
Au plaisir de vous voir le samedi matin de 9H15 à 10H15 du 13 octobre au 15 décembre, 2012.
 
Joanne Shute
Maître du yoga (certifié ETY) et membre du club Triaction

Les cours de yoga athlétique vont donc débuter le 13 octobre 2012 à 9h15 au Cégep de Lévis-Lauzon. Le cours vont s'étaler sur 10 semaines, soit jusqu'au 15 décembre. Le coût est de 25 $ pour les membres et pour leur conjoint(e), payable en totalité dès le premier cours. Les non membres sont également les bienvenus. Le coût pour ces derniers est de 35 $.
 

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