mardi 15 octobre 2013

Des exploits exceptionnels !!!

Samedi le 12 octobre, alors que la majorité des membres pratiquait le crawl sous l'eau avec notre entraineur, Gerry Fasset et Pierre-Marc Doyon réalisaient des triathlons que l'on ne pouvaient pas passer inaperçu.

Gerry Fasset à terminé son premier triple Ironman ... Eh oui, j'ai bien dit triple Ironman, ce qui équivaut à 11,4 km de natation, 540 km de vélo et 126,6 km de course !!! Félicitation Gerry pour avoir accompli cet exploit hors du commun. Prend le temps de te reposer Gerry.

Pierre-Marc Doyon a participé pour la deuxième fois au Ironman d'Hawaii. Il a complété l'épreuve en 7ème position sur 48 dans la catégories des 18-24 ans. C'est tout un exploit car seulement les meilleurs au monde peuvent participer à cet épreuve mythique. Pierre-Marc s'est investi tout au long de l'année pour performer à cette compétition. Le club est fière de compter un participant au Ironman d'Hawaii parmi ses membres !

 

Course des Corsaires - samedi 19 Octobre

Oyé! Oyé! Oyé!

Le Club Triaction attend tous les membres samedi le 19 octobre pour la traditionnelle Course de Corsaires. On se regroupe à la traverse de Lévis après la natation entre 9h45h et 10h00.


 
La course se veut très, très amicale et n'est pas chronométrée. C'est juste pour le plaisir de courir ensemble et de prendre une ptite bière. Vous devrez payer votre bière et votre dîner. Un verre de dégustation nous sera offert par le Corsaire avant la dernière épreuve de la course!!!!

On vous attend en grand nombre :)
 

Yoga athlétique

Bonjour,
 
Le cours de yoga athlétique a été conçu spécifiquement pour vous, chers triathlètes. Dans ce cours, nous rechercherons l’équilibre entre la force et la flexibilité. Nous augmenterons la souplesse des hanches pour mieux pédaler ainsi que la flexibilité des épaules pour mieux nager. De plus, nous travaillerons la force du tronc afin de courir plus efficacement. Nous renforciront également les muscles qui nous causent souvent des ennuis telle le piriforme, la bandelette, le muscle tibial antérieur et mêmes les petits muscles du pied.
 
Au plaisir de vous voir le samedi matin de 9H15 à 10H15 du 12 octobre au 21 décembre, 2012. Prenez note qu'il n'y aura pas de Yoga le samedi 19 octobre en raison de la course des corsaires.
 
Joanne Shute
Maître du yoga (certifié ETY) et membre du club Triaction

Les cours de yoga athlétique ont débuté le 12 octobre 2013 à 9h15 au Cégep de Lévis-Lauzon. Le cours vont s'étaler sur 10 semaines, soit jusqu'au 21 décembre. Le coût est de 25 $ pour les membres et pour leur conjoint(e), payable en totalité dès le premier cours. Les non membres sont également les bienvenus. Le coût pour ces derniers est de 35 $.

 

mercredi 18 septembre 2013

Résumé de l'été 2013 - Partie 1

Bonjour à tous,

En attendant le début des entrainements en groupe, j'ai décidé de faire un retour sur certaines des activités auxquelles ont participé les membres du Club Triaction de Lévis.

JUIN

Triathlon du Lac Beauport

Plusieurs membres se sont réunis pour participer à ce triathlon. Certains l'ont fait pour la 1ère fois tandis que d'autres répétait afin de battre leur temps. Parmi les participants, on note la victoire de notre Yogi (Johanne Shute) dans sa catégorie.

 
On retient également la double victoire de Victor, soit celle de sa catégorie et celle de la plus belle moustache !!! La compétition était très relevée cette année ...
 
 
Enfin, terminons sur une mention spéciale à Jean Brochu qui est arrivé 1er toutes catégories ... le dimanche 16 juin.
 
JUILLET
 
La course du Grand Lévis.
 
La 5ème édition de la course du Grand Lévis a eu lieu le 5 juillet 2013, sous une chaleur accablante. Cet évènement de course à pied est organisé en collaboration avec le Club de course Lévis, le Club Triaction Lévis, la Fondation Vie active des Navigateurs.
 
Plusieurs membres ont contribué à titre de bénévole à faire de cet événement encore un succès. Merci pour votre dévouement car sans vous cette activité ne pourrait avoir lieu.
 
La course a donc attiré 284 participants au 2 km, 500 au 5 km et 489 au 10 km. Un record de participation !!! 
 
Parmi les membres, on note 3ème position de Linda Bérubé au 10 km dans sa catégorie. Félicitation !!!
 
Descente du Lac trois-Saumons
 
 
Lise Dubé-Caron, membre du club Triaction, a organisé de nouveau cette année la descente du Lac Trois-Saumons. 45 nageurs étaient présents pour cette épreuve d'endurance.
 
Toutefois, compte tenu de la présence importante de vagues dans la portion est du lac, le parcours a été ramené de 7 km à 4,4 km. Ce fut malgré cela une belle journée pour tous les participants et les accompagnateurs. On se reprend donc l'an prochain pour la 10ème édition !!!
 
Triathlon de Charlevoix
 
La 10ème édition du triathlon de Charlevoix s'est déroulé à la fin du mois de juillet. De nombreux membres étaient présents à cette occasion.
Cette année, il y avait du nouveau, une épreuve aquabike ainsi que la traversée du lac ce qui a permis d'attirer une nombre record de participants !!!
 
Bravo à Richard Leclerc et Victor Demers pour leur 2ème position, Linda Bérubé et Odette Fortin pour leur 3ème position et Caroline Boucher pour sa 1ère position !!!
 
Voici quelques photographies de cette belle journée qui ont été prises par Pierre Rochette.

 


 
AOÛT
 
Timberman ...
 
.... À SUIVRE
 
  
 
 
 
 

mercredi 11 septembre 2013

Nouvel entraineur de natation


Bonjour,

Le club aura un nouvel entraineur de natation pour la prochaine saison en piscine. Il s'agit de Martin Hébert.

Voici un aperçu de quelques unes de ces expériences en natation!
 
- Il a fait partie de l'équipe nationale de natation en 1993 lors des Jeux mondiaux universitaires.
- Il a été moniteur et coordonnateur du club-école de natation Rouge et or.
- Il a traversé le Lac St-Jean à la nage en 2002 (en 10h24min) lors de la 48e édition.
 
Bienvenue au nouvel entraineur !!! Au plaisir de se rencontrer

lundi 9 septembre 2013

Souper du Président - 29 septembre 2013

Pour le souper du Président, le club récidive avec notre fameux souper au smoked meat. Nous avions eu d'excellents commentaires il y a 2 ans.  Le C.A. aimerait donc que vous réserviez votre place rapidement.  Le coût sera de 15$ par personne.  Les conjoints et conjointes sont invités ainsi que les enfants. Le coût pour les enfants (12 et moins) sera de 10$. Réserver en mentionnant le nombre de personne à l'adresse du club (clubtriaction@hotmail.com).


NOUVEAU ! Lors de ce souper le club désire organiser un "Marché aux puces".  Il reste quelques vêtements aux anciennes couleurs du club que nous voulons liquider. Également, les membres pourront vendre leurs vêtements de sport, vélos, wetsuit, etc. dont ils ne se servent  plus …Ce marché aux puces est strictement réservé aux articles de natation, vélo, course! 
 




Lieu : Chalet du centre de plein-air de Lévis (mont Lauzon).
65, rue Monseigneur-Bourget à Levis, QC
Date : 29 septembre
Heure : 16h à 21h
 

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mardi 3 septembre 2013

Reprise de la piscine - 21 septembre


Bonjour cher triathlètes,

J'espère que l'été aura été profitable et qu'elle vous aura permis d'atteindre vos objectifs. C'est maintenant la fin des vacances, le retour à l'école et le début de la piscine :)

La natation en piscine débutera donc le 21 septembre à 7h40 au Cégep de Lévis-Lauzon. Il y aura du nouveau cette année pour le paiement de la piscine. On abolit la carte de présence à 25 $ (c'est Pierrette qui va être contente), tel que convenu à la dernière assemblée générale.

La piscine sera payable en début d'automne. Vous pourrez optez pour l'année au complet, soit du 21 septembre au 7 juin (34 entrainements), pour un montant de 110,50 $ ce qui inclut piscine, sauveteur et entraineur. Vous pourrez également payer pour la session d'automne uniquement, soit du 21 septembre au 21 décembre, pour un montant de 45,50$ (13 semaines). Si vous poursuivez lors de la session d'hiver, soit du 18 janvier au 7 juin, vous devrez alors débourser un montant de 73,50$ (21 semaines).

Pour ceux qui avaient des points sur leur ancienne carte de piscine (hiver 2013), ils seront crédités lors de l'abonnement de l'automne.

Au plaisir de revoir les anciens membres et bienvenue aux nouveaux !!!

 

mercredi 26 juin 2013

Inscription - Descente du lac Trois-Saumons - 20 juillet 2013

Si vous prévoyez participer à l'épreuve de natation de la Descente du Lac Trois-Saumons qui aura lieu samedi le 20 juillet, veuillez compléter le document ici-bas et le retourner à madame Lise Caron avant le 15 juillet.

Pour les détails de l'activité voir le message du 15 juin.


RAPPEL - Course Du Grand Lévis Desjardins - 5 juillet 2013

Bonjour les membres,

Le club Triaction tient à vous rappeler que la course Du Grand Lévis aura lieu vendredi soir le 5 juillet. Cette compétition de course à pied est organisé par le Club Triaction en collaboration avec le Club de course de Lévis et la Fondation Vie active des Navigateurs. Les parcours de distances de 2, 5 et 10 km, tous en sécurité sur la piste cyclable, longent le fleuve au coucher de soleil :).

En date d'aujourd'hui la compétition affiche pratiquement complet. Les membres qui prévoient y participer doivent s'inscrire le plus rapidement possible si cela n'est pas déjà fait : http://www.coursegrandlevis.com/

Également, ceux qui veulent donner un coup de main comme bénévoles sont toujours les bienvenus. Il s'agit de confirmer votre présence et vos préférences par courriel:  info@coursegrandlevis.com

Enfin, il est suggéré aux membres de porter le gilet technique que vous avez acquis ce printemps afin de bien représenter le Club :-). Si vous désirez en acquérir un communiquer au : clubtriaction@hotmail.com

Au plaisir de se voir le 5 juillet.

Bravo Pierre-Marc !!!

Samedi le 22 juin a eu lieu le triathlon 70.3 de Mont-Tremblant. Pierre-Marc Doyon, membre du club Triaction de Lévis, a participé à cette compétition d'envergure international.

Pierre-Marc a très très bien fait en terminant 15ème au classement général (ce qui inclut les professionnels). Il est arrivé 1er chez les amateurs et 1er chez les 18-24 ans.

Le club tient à féliciter Pierre-Marc pour sa réussite. Les nombreuses heures d'entrainements consacrées à son sport sont bien récompensées. Le club Triaction de Lévis est fière de compter Pierre-Marc parmi ses membres.

Encore Bravo et bon succès pour la suite !!!

mercredi 12 juin 2013

Descente du Lac trois Saumons 2013

Amateur de natation en eau libre, le club tient à vous informer que la descente du Lac Trois-Saumons aura lieu samedi le 20 juillet 2013. Cette activité qui fait partie du Circuit de l'Est de nage en eau libre est organisée par Lise Caron, membre du club Triaction.

L'année dernière plusieurs membres du club ont participé à cette activité. Vous pouvez faire l'aller qui équivaut à une distance de 7km ou l'aller-retour qui équivaut au double, soit 14 km. Chaque nageur doit être accompagné d'un canot ou kayak pour la sécurité.

On espère que le soleil sera encore présent cette année !!!
 

Mon défi ma médaille 2013

Bonjour chers Athlètes,
 
Et oui, ça fait bien longtemps que vous en avez entendu parler mais ne vous en faites pas, Mon défi - Ma médaille est de retour encore cette année. Quoi de mieux que de se fixer des objectifs personnels afin d’assurer une progression dans notre entraînement? Comment ça fonctionne? C’est simple. Chaque membre du club est invité à se fixer un objectif temporel lors d’une compétition ou un évènement quelconque qui se déroulera au cours de l’année 2013 : Marathon, triathlon, duathlon, natation, cyclosportive, etc. Pour être valide, le défi devra être soumis au comité et accepté par ce dernier idéalement 1 mois avant l'évènement car le principe du programme est bien de se fixer un objectif et de s'entraîner en fonction de ce dernier. Chaque membre a droit à un défi au cours de l’année et s’il est réussi, une reconnaissance aura lieu lors du souper de fin de saison du club.
 
Rappelez-vous qu’un défi reste un défi. Oui, il doit être atteignable mais non sans effort! Chaque défi pourra être « challengé » par le comité. Et attention, nous avons des banques de données et des personnes ressources à notre disposition qui nous permettront de détecter les défis trop faciles à réaliser!
 
Au cours de la saison 2012, 17 membres ont réussi leur défi parmi les défis acceptés. Cette année, notre objectif est d’en avoir encore plus, c'est si simple et tellement une belle façon de rester motivé!
 
Alors pensez-y et faites-nous part de votre défi dès que possible à l’adresse suivante clubtriaction@hotmail.com en nous détaillant évènement, distance et temps. Pour nous aider à juger de la difficulté de votre défi, n’hésitez pas à inclure vos couses et temps antérieurs.
 
Merci à l'avance pour votre participation.
 
Votre comité Mon défi – Ma médaille,
 
Line et Guillaume

lundi 3 juin 2013

Entrainement Lac-Beauport - Samedi 8 juin 2013

 Bonjour,

Comme les années précédentes, il y aura un entrainement de triathlon au Lac-Beauport. Vous êtes donc attendu près de la plage du Manoir Saint-Castin samedi le 8 juin à 8h00 AM afin d'expérimentez la nage en eau libre. Gerry Fasset sera présent dans son kayak pour assurer la sécurité des nageurs. Cette activité permet, entres autres, au débutant de se familiariser avec la nage en eau libre, et ce, sous les conseils des nageurs du Club plus expérimentés. N'oublier votre wetsuit!!! L'eau du Lac Beauport est parfois froide en cette période.
Par la suite, on enfourche les vélos pour faire quelques tours du lac et on termine par la course. Quoi de mieux pour se préparer pour le triathlon du Lac Beauport qui aura lieu la fin de semaine suivante ou pour garder la forme.

Au plaisir

jeudi 30 mai 2013

Dernier entrainement piscine - 1er juin

Bonjour à tous,

Eh oui, c'est déjà la fin de l'entrainement en piscine ... place aux entrainements en lac :)
Pour cette dernier entrainement en piscine, Martin va récupérer toutes les cartes de piscine que détient Pierrette. Les montants restants seront compilés et vous seront crédités pour votre abonnement en piscine de l'automne prochain. Prenez note que, tel que convenu lors de la dernière assemblé générale annuelle (AGA), des sessions (automne, hiver ou annuelle) pour l'entrainement en piscine seront disponibles dès septembre. Le coût demeurera minime et servira à défrayer le coût des entraineurs, peut importe le nombre de participant, et le coût de la piscine.

Également, les chandails à manches courtes aux nouvelles couleurs du club sont arrivés! Nadine et Stéphane les auront samedi à la piscine. 10$ du chandail...pas cher, pas cher. Pas de 10$...pas de chandail. Modèles homme et femme (avec le col en "V") disponibles.

Enfin, le Club Triaction tient à remercier nos entraineurs Pierrette et Yvon pour leur assiduité et leurs bons conseils tout au long de la dernière année de piscine. MERCI !!!

vendredi 17 mai 2013

Course du Grand Lévis - Besoin de bénévoles

Comme pas les années précédentes, j'ai besoin de bénévoles pour la Course du Grand Lévis qui aura lieu le vendredi soir 5 juillet.
En tant que club organisateur, votre présence est une belle occasion d'afficher les couleurs du club et d'en faire la promotion. De plus votre aide est précieuse car sans vous, on n'y arriverait pas !
Si ça vous intéresse, veuillez me confirmer votre présence et vos préférences par courriel:  info@coursegrandlevis.com

Bien entendu, si vous préférez prendre part à la course, vous êtes tout excusé :-)

Merci et au plaisir !
Line Meunier

mercredi 15 mai 2013

Prochains événements

Bonjour les membres,

Voici un aperçu des activités où plusieurs membres sont susceptibles d'être présents au cours de l'été. Prenez note que le Club Triaction ne collabore pas nécessairement à toutes les activités mentionnées. Plus de détails seront transmis en ce qui concerne les activités appuyées par le Club Triaction ou ses membres. Également, des activités socio-sportives seront annoncées au cours de l'été ex. : sorties de vélos, natation, ...

8 juin : Entrainement du Club Triaction au Lac-Beauport. Sous la supervision et les conseils des membres, venez profitez de l'expertise de tous et chacun pour une sortie de nage en lac, à vélo et à la course. Plus de détails à venir

15 juin : Triathlon du lac Beauport. Plusieurs membres y participent à chaque année dû à sa proximité, sa belle organisation et son ambiance. http://www.sportriple.com/Evenements/LBevenement.shtml

24 juin : Défi Natation Berthier sur Mer : Cet évènement est une rencontre amicale annuelle qui se déroule le 24 juin à Berthier-sur-mer. Cette compétition amicale permet aux adeptes de natation de relever le défi de nager environ 2.5 kilomètres dans les eaux du fleuve Saint-Laurent. Vous pouvez également voir la face à René sur le site : http://www.definatation.com.sitew.com/#Accueil.A

5 juillet : La course du Grand Lévis Desjardins : Cette compétition de course à pied est organisé par le Club Triaction en collaboration avec le Club de course de Lévis et la Fondation Vie active des Navigateurs. Cet événement qui est à sa 7ème édition est très prisé par les membres que ce soit comme bénévole ou participant. Les parcours de distances de 2, 5 et 10 km, tous en sécurité sur la piste cyclable, longent le fleuve au coucher de soleil :). Au plaisir de voir de nombreux membres du Club. Plus de détails à venirhttp://www.coursegrandlevis.com/

20 juillet : Descente du Lac Trois-Saumons : Amateur de natation en eau libre, la descente du Lac Trois-Saumons aura lieu le juillet 2012. Cette activité fait partie du Circuit de l'Est de nage en eau libre et est organisée par Lise Caron, membre du club Triaction. Elle consiste à traverser le lac Trois-Saumons qui fait 7 km de longueur ... et pour les plus vaillants faire l'aller-retour soit 14 km !!! Plus de détails à venir http://lac3saumons.com/index.php?id=14

28 juillet : Triathlon de Charlevoix : La 10ème édition du triathlon de Charlevoix se tiendra dimanche le 28 juillet 2012 au majestueux site du lac Nairne. Plusieurs épreuves (triathlon, duathlon et aquabike) et distances sont disponibles. Le triathlon de Charlevoix est organisé par une équipe chaleureuse et dévouée. Le portion vélo du triathlon s'effectue en circuit fermé pour plus de sécurité. http://lacnairne.org/triathlon/pages/accueil.html

17 août : Ironman 70.3 Timberman, New-Hampshire : Pour les plus courageux (ou peut-être les plus fêlés), plusieurs membres du club ont déjà réservé leur place pour le Ironman de Timberman. Serez-vous présents !!!

Si vous prévoyez être plusieurs membres à participer à un événement écrivez-nous :
clubtriaction@hotmail.com
 
Bonne saison !

 

lundi 8 avril 2013

Vidéo - Descente du lac Trois-Saumons

Trois-Saumons

Afin de vous préparer mentalement pour l'été qui tarde à arriver, un petit lien vous permettant de plonger dans la 8ème Descente du lac Trois-Saumons

Voici une video produit par Sylvianne Lord du journal de Montmagny
 
 
Prenez note que la 9ème édition aura lieu samedi le 20 juillet, Y serez-vous ?

mardi 26 mars 2013

Clinique de Course - Coureur Nordique

Bonjour triathlètes,

Le club organise vous offre la chance de participer à 7 séances d'entrainement de course supervisés par Jimmy Gobeil du Coureur Nordique.

Les séances d'entrainement viseront principalement à améliorer votre technique. Elles s'adressent à tous les niveaux de coureurs. Tous ceux qui ont participé l'anné dernière ont adoré.

Les séances d'entrainement vont avoir lieu le samedi matin à 9h15, après la piscine, au Cégep de Lévis- Lauzon. Les séances vont débuter le 6 avril et se terminer le 18 mai.

Des frais de 10 $ par participant seront exigés pour les 7 séances. Vous pouvez payer à la piscine auprès de Audrey Davie ou lors de de la 1ère séance du 6 avril.

Au plaisir de vous voir en grand nombre !!!
 

lundi 18 mars 2013

Conférence de Guy Thibault - 10 avril

Bonjour les membres,

Le Club a réussi à organiser une conférence qui devrait plaire à tous les sportifs de tous niveaux qui souhaites s'améliorer !


Le 10 avril au Cégep de Lévis, monsieur Guy Thibault présentera sa conférence intitulée :

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement par intervalles sans jamais oser le demander

Quand : mercredi le 10 avril 2013, 19 h 30
Endroit : CEGEP Lévis-Lauzon, salle E-206
Tarif : 10 $ membre (club de Course de Lévis ou Club Tri-Action Lévis)
15 $ invité
Billets : en vente auprès de Line Meunier, Francine Fecteau, Stéphane Pratte
ou confirmer votre présence par courriel clubtriaction@hotmail.com (place confirmée = place payée)
Au menu :
·         Pourquoi l’EPI améliore davantage la performance que l’entraînement continu ou stochastique
·         EPI et amaigrissement
·         Un outil pour élaborer vos séances d’EPI
·         Exemples de formules classiques et évoluées d’EPI
·         Monitoring de l’intensité en ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES
·         Nano-entraînement
·         Musculation en EPI
·         Programmation des semaines, de la saison
·         Affûtage
·         Trucs et astuces
·         Vos questions

Voici un résumé du conférencier

Guy Thibault, Ph.D.
Docteur en physiologie de l'exercice, conseiller de nombreux entraîneurs d’athlètes de haut niveau et auteur de plusieurs livres dont le bestseller Entraînement cardio - Sports d'endurance et performance, Guy Thibault a publié plus de 700 articles de vulgarisation scientifique concernant les activités physiques et sportives, dans des revues québécoises et étrangères. En 2009, on lui a décerné un prix international en Italie pour « ses travaux de diffusion de connaissances scientifiques en sport et de promotion du sport de haut niveau dans le respect de l'esprit sportif ».
 
Au plaisir de se rencontrer

mercredi 13 mars 2013

Je nage pour la vie

La 6ème édition du défi de nage à relais Je nage pour la vie ! aura lieu le 13 avril prochain dans la région de Chaudières-Appalaches. Ce nage-o-thon vise à amasser des fonds et à sensibliser la population à la prévention du suicide. L'activité consiste à compléter 250 km de natation dans chacune des piscines afin de répéter l'exploit de Pierre Létourneau. https://www.facebook.com/pages/Je-nage-pour-la-vie-/301819162926

Du 22 au 28 juillet 2006, Pierre Létourneau nageait les 250 kilomètres entre Longueuil et Lévis pour sensibiliser la population à l’importance de demander de l’aide dans les moments difficiles. http://www.pierreletourneau.ca/Fr/Engagements.asp

Le Club Triaction est fière de promouvoir cette activité au sein de ses membres. Vous pouvez former des équipes de relais via l'onglet forum du site du club et vous inscrire dans les piscines participantes suivantes :

Lévis : Le 13 avril / Piscine Pierre Létourneau et Piscine du Cégep Lévis-Lauzon
Frais d'inscription : 100 $ par équipe, 17 h 00 Accueil des participants / 18 h 00 Départ du nage-o-thon.
Information et inscription : 418 833-6008 ou reception@cjedesjardins.com

Sainte-Justine (les Etchemins) : Le 13 avril / Piscine de la Polyvalente des Appalaches
Frais d’inscription : 100 $ par équipe, Accueil des participants dès 17 h 00 / 18 h 00 Départ du nage-o-thon
Information et inscription : 418 625-3101 poste 2481 ou catherinegiraudo@ssss.gouv.qc.ca

Beauce : Le 13 avril / Piscine Yvan Cliche de Beauceville
Frais d'inscription : 150 $ par équipe, Accueil des participants : 8h30 / nage-o-thon de 9h à 16h30
Information et inscription : 418 774-3304 poste 2508

Lotbinière : Le 13 avril / Piscine du Complexe récréatif de Laurier-Station
Frais d’inscription : 25$ par nageur. 17 h 00 Accueil des participants / 18 h 00 Départ du nage-o-thon
Information et inscription : 418 999-3699 ou jenagevie_lotbiniere@hotmail.com

Montmagny-L'Islet : Le 13 avril / Piscine Guylaine-Cloutier à Montmagny
Frais d'inscription : contribution volontaire, Accueil des participants : 12h30 / nage-o-thon de 13h à 17h
Information et inscription : 418 248-1572 poste 6007
 

Thetford Mines : Le 13 avril / Piscine municipale à la Polyvalente de Thetford
Frais d’inscription : 100$ par équipe ou 10$ par nageur. 17 h 30 Accueil des participants / 18 h 00 Départ du nage-o-thon
Information et inscription : 418-338-3511 poste 14092 ou jezabel.amesse@ssss.gouv.qc.ca

Abitibi : Le 13 avril / Polyvalente le Carrefour Val D'or
De midi à 18 h
Information et inscription rendez-vous sur le page internet :
http://www.lignepreventionsuicide.com/nage_pour_la_vie/

Faîtes partie de la grande famille de "Je nage"
Merci de nager pour la VIE !!

 

Social du Club - Mon défi ma médaille

Le social du club s'est déroulé le 22 février dernier au Café du Marché à Saint-Romuald.

Au cours de la soirée, 14 membres (quelques absents) ont reçu une très belle plaque  soulignant la réussite de ''Mon défi ma médaille''. Bravo à tous les récipiendaires. Cette activité visant à promouvoir l'atteinte d'objectifs sportifs au sein des membres du club va se répéter à nouveau cette saison. Guillaume Thivierge et Line Meunier seront les nouveaux responsables qui challengeront vos défis :) Commencez à y réfléchir !

Merci à Nadine Simard et Stéphane Pratte qui se sont occupés de l'activité ''Mon défi ma médaille'' au cours des denières années.


 
 
 

vendredi 1 mars 2013

Retour sur AGA du 16 février

Bonjour,

Le 16 février dernier s'est tenu au restaurant le Cosmos de Lévis l'assemblée générale anuelle (AGA). Au total, 17 membres ont participé à cet événement.

L'AGA a permis de faire un retour sur l'année 2012 au niveau des activités organisées et des états financiers. Par la suite, les membres présents ont pu prendre connaissance des activités à venir (voir onglet activités 2013), du budget prévu et des modifications suggérées par le CA en ce qui concerne la piscine et les vêtements du club. Plusieurs décisions ont été adoptées par les membres présents lors de cet événement.

Enfin, le club Triaction a tenu à souligner le travail de madame Diane Bussières membres du CA pendant 7 ans qui termine sa participation et de monsieur David Mcdonald, présentement en Afrique, qui cède son poste. Merci pour leur implication dans le Club ! Ceux-ci seront remplacés par madame Audrey Davie qui agira comme secrétaire et par monsieur Martin Lebel qui agira comme administrateur et sera responsable du site web.

samedi 16 février 2013

Le social des membres

Ne pas oublier
 


 

Le social des membres !
 
Date : vendredi soir, 22 février 2013
Heure : 18h
Endroit : Le Café du Marché, St-Romuald (nous avons le restaurant pour nous !)
Coût : 20$ par adulte, 10$ par enfant
Menu : vous aurez le choix parmi 2 entrées et 3 repas principaux. Les enfants ont 3 choix également - menu enfant et breuvage inclus.

La boisson est a vos frais. Un service de bar complet est offert et le vin est à prix abordable.

Vos conjoints et enfants sont les bienvenus !

Nous profiterons de cette belle soirée pour faire la remise "Mon défi ma médaille"

 

Rappel !

Bonjour chers membres

L'assemblée générale annuelle (AGA) du club aura lieu au restaurant Cosmos de Lévis dans le salon au 2ème étage, à 11h, samedi le 16 février. Compte tenu que le Club Triaction est sans but lucratif, la particiaption de tous et chacun est importante car ce sera l'occasion de vous exprimer sur la vision et le devenir du Club. Également, cette réunion vous permettra d'en connaître davantage sur les activités à venir.

Vous pourrez donc déjeuner et disucter après l'entraînement de la piscine et du spinning.

C'est aussi le temps de renouveller votre cotisation au club, coût 45$.

Noubliez-pas de remplir le formulaire qui se retrouve sur le site.

http://clubtriaction.blogspot.ca/p/le-club-et-inscription.html

lundi 21 janvier 2013

Bonjour chers membres !

Les fêtes sont passées, l'entraînement est bien recommencé, la dinde et les pâtés sont digérés, c'est maintenant le temps de parler du party du club Visage
 
Voici les détails, svp nous confirmer votre présence par courriel avant le 10 février.  (clubtriaction@hotmail.com)
 
Puisque nous devons payer pour le nombre de personne confirmé à cette date, nous vous demandons svp d'acquitter votre cotisation pour le 10 février également. Il vous sera possible de la faire à la piscine le samedi auprès d'un membre du CA !
 
Date : vendredi soir, 22 février 2013
Heure : 18h
Endroit : Le Café du Marché, St-Romuald (nous avons le restaurant pour nous !)
Coût : 20$ par adulte, 10$ par enfant
Menu : vous aurez le choix parmi 2 entrées et 3 repas principaux. Les enfants ont 3 choix également - menu enfant et breuvage inclus.
La boisson est a vos frais. Un service de bar complet est offert et le vin est à prix abordable.
 
Vos conjoints et enfants sont les bienvenus !
 
Nous profiterons de cette belle soirée pour faire la remise "Mon défi ma médaille" !
 
Au plaisir de vous voir pour le party du club !
 
Votre CA - Stéphane, Line, Nadine et Diane
Bonjour chers membres

L'AGA du club aura lieu au Cosmos de Lévis dans le salon au 2e, à 11h, samedi le 16 février.

Vous pourrez donc déjeuner après l'entraînement de la piscine et du spinning.

C'est aussi le temps de renouveller votre cotisation au club, coût 45$.

Noubliez-pas de remplir le formulaire qui se retrouve sur le site.

http://clubtriaction.blogspot.ca/p/le-club-et-inscription.html

On vous invite en grand nombre. C'est votre club et vous avez certainement un mot à dire Visage.

Un gros MERCI!


Stéphane
 


vendredi 4 janvier 2013

Piscine et spinning

Bonjour,

Les entrainements en piscine vont reprendre le samedi 12 janvier 2013 à 7h45 toujours sous les conseils de l'infatiguable Yvon :). Les activités en piscine se termineront le 1er juin.

Pour leur part, les entrainements de spinning débuteront également le 12 janvier à 9h15. Ils vont s'étaler sur dix semaines pour se terminer 16 mars 2013. Le spinning sera une fois de plus animé par le flamboyant René Sergerie!!! Sans aucun doute, il saura bien vous préparer pour votre prochaine saison de vélo.

Le coût pour les entrainements de spinning est de 65$ pour les membres du club! L’inscription se fait au près du CEGEP au 418-833-5110 poste 3177 à l'aide d,une carte de crédit. Les inscriptions sont déjà ouvertes.

Au plaisir de se rencontrer.

Bonne Année

Bonjour,

Le Club Triaction tient à souhaiter à tous ses membres une belle année remplie de santé, de bonheur et d'accomplissement.