mardi 26 mars 2013

Clinique de Course - Coureur Nordique

Bonjour triathlètes,

Le club organise vous offre la chance de participer à 7 séances d'entrainement de course supervisés par Jimmy Gobeil du Coureur Nordique.

Les séances d'entrainement viseront principalement à améliorer votre technique. Elles s'adressent à tous les niveaux de coureurs. Tous ceux qui ont participé l'anné dernière ont adoré.

Les séances d'entrainement vont avoir lieu le samedi matin à 9h15, après la piscine, au Cégep de Lévis- Lauzon. Les séances vont débuter le 6 avril et se terminer le 18 mai.

Des frais de 10 $ par participant seront exigés pour les 7 séances. Vous pouvez payer à la piscine auprès de Audrey Davie ou lors de de la 1ère séance du 6 avril.

Au plaisir de vous voir en grand nombre !!!
 

lundi 18 mars 2013

Conférence de Guy Thibault - 10 avril

Bonjour les membres,

Le Club a réussi à organiser une conférence qui devrait plaire à tous les sportifs de tous niveaux qui souhaites s'améliorer !


Le 10 avril au Cégep de Lévis, monsieur Guy Thibault présentera sa conférence intitulée :

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement par intervalles sans jamais oser le demander

Quand : mercredi le 10 avril 2013, 19 h 30
Endroit : CEGEP Lévis-Lauzon, salle E-206
Tarif : 10 $ membre (club de Course de Lévis ou Club Tri-Action Lévis)
15 $ invité
Billets : en vente auprès de Line Meunier, Francine Fecteau, Stéphane Pratte
ou confirmer votre présence par courriel clubtriaction@hotmail.com (place confirmée = place payée)
Au menu :
·         Pourquoi l’EPI améliore davantage la performance que l’entraînement continu ou stochastique
·         EPI et amaigrissement
·         Un outil pour élaborer vos séances d’EPI
·         Exemples de formules classiques et évoluées d’EPI
·         Monitoring de l’intensité en ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES
·         Nano-entraînement
·         Musculation en EPI
·         Programmation des semaines, de la saison
·         Affûtage
·         Trucs et astuces
·         Vos questions

Voici un résumé du conférencier

Guy Thibault, Ph.D.
Docteur en physiologie de l'exercice, conseiller de nombreux entraîneurs d’athlètes de haut niveau et auteur de plusieurs livres dont le bestseller Entraînement cardio - Sports d'endurance et performance, Guy Thibault a publié plus de 700 articles de vulgarisation scientifique concernant les activités physiques et sportives, dans des revues québécoises et étrangères. En 2009, on lui a décerné un prix international en Italie pour « ses travaux de diffusion de connaissances scientifiques en sport et de promotion du sport de haut niveau dans le respect de l'esprit sportif ».
 
Au plaisir de se rencontrer

mercredi 13 mars 2013

Je nage pour la vie

La 6ème édition du défi de nage à relais Je nage pour la vie ! aura lieu le 13 avril prochain dans la région de Chaudières-Appalaches. Ce nage-o-thon vise à amasser des fonds et à sensibliser la population à la prévention du suicide. L'activité consiste à compléter 250 km de natation dans chacune des piscines afin de répéter l'exploit de Pierre Létourneau. https://www.facebook.com/pages/Je-nage-pour-la-vie-/301819162926

Du 22 au 28 juillet 2006, Pierre Létourneau nageait les 250 kilomètres entre Longueuil et Lévis pour sensibiliser la population à l’importance de demander de l’aide dans les moments difficiles. http://www.pierreletourneau.ca/Fr/Engagements.asp

Le Club Triaction est fière de promouvoir cette activité au sein de ses membres. Vous pouvez former des équipes de relais via l'onglet forum du site du club et vous inscrire dans les piscines participantes suivantes :

Lévis : Le 13 avril / Piscine Pierre Létourneau et Piscine du Cégep Lévis-Lauzon
Frais d'inscription : 100 $ par équipe, 17 h 00 Accueil des participants / 18 h 00 Départ du nage-o-thon.
Information et inscription : 418 833-6008 ou reception@cjedesjardins.com

Sainte-Justine (les Etchemins) : Le 13 avril / Piscine de la Polyvalente des Appalaches
Frais d’inscription : 100 $ par équipe, Accueil des participants dès 17 h 00 / 18 h 00 Départ du nage-o-thon
Information et inscription : 418 625-3101 poste 2481 ou catherinegiraudo@ssss.gouv.qc.ca

Beauce : Le 13 avril / Piscine Yvan Cliche de Beauceville
Frais d'inscription : 150 $ par équipe, Accueil des participants : 8h30 / nage-o-thon de 9h à 16h30
Information et inscription : 418 774-3304 poste 2508

Lotbinière : Le 13 avril / Piscine du Complexe récréatif de Laurier-Station
Frais d’inscription : 25$ par nageur. 17 h 00 Accueil des participants / 18 h 00 Départ du nage-o-thon
Information et inscription : 418 999-3699 ou jenagevie_lotbiniere@hotmail.com

Montmagny-L'Islet : Le 13 avril / Piscine Guylaine-Cloutier à Montmagny
Frais d'inscription : contribution volontaire, Accueil des participants : 12h30 / nage-o-thon de 13h à 17h
Information et inscription : 418 248-1572 poste 6007
 

Thetford Mines : Le 13 avril / Piscine municipale à la Polyvalente de Thetford
Frais d’inscription : 100$ par équipe ou 10$ par nageur. 17 h 30 Accueil des participants / 18 h 00 Départ du nage-o-thon
Information et inscription : 418-338-3511 poste 14092 ou jezabel.amesse@ssss.gouv.qc.ca

Abitibi : Le 13 avril / Polyvalente le Carrefour Val D'or
De midi à 18 h
Information et inscription rendez-vous sur le page internet :
http://www.lignepreventionsuicide.com/nage_pour_la_vie/

Faîtes partie de la grande famille de "Je nage"
Merci de nager pour la VIE !!

 

Social du Club - Mon défi ma médaille

Le social du club s'est déroulé le 22 février dernier au Café du Marché à Saint-Romuald.

Au cours de la soirée, 14 membres (quelques absents) ont reçu une très belle plaque  soulignant la réussite de ''Mon défi ma médaille''. Bravo à tous les récipiendaires. Cette activité visant à promouvoir l'atteinte d'objectifs sportifs au sein des membres du club va se répéter à nouveau cette saison. Guillaume Thivierge et Line Meunier seront les nouveaux responsables qui challengeront vos défis :) Commencez à y réfléchir !

Merci à Nadine Simard et Stéphane Pratte qui se sont occupés de l'activité ''Mon défi ma médaille'' au cours des denières années.


 
 
 

vendredi 1 mars 2013

Retour sur AGA du 16 février

Bonjour,

Le 16 février dernier s'est tenu au restaurant le Cosmos de Lévis l'assemblée générale anuelle (AGA). Au total, 17 membres ont participé à cet événement.

L'AGA a permis de faire un retour sur l'année 2012 au niveau des activités organisées et des états financiers. Par la suite, les membres présents ont pu prendre connaissance des activités à venir (voir onglet activités 2013), du budget prévu et des modifications suggérées par le CA en ce qui concerne la piscine et les vêtements du club. Plusieurs décisions ont été adoptées par les membres présents lors de cet événement.

Enfin, le club Triaction a tenu à souligner le travail de madame Diane Bussières membres du CA pendant 7 ans qui termine sa participation et de monsieur David Mcdonald, présentement en Afrique, qui cède son poste. Merci pour leur implication dans le Club ! Ceux-ci seront remplacés par madame Audrey Davie qui agira comme secrétaire et par monsieur Martin Lebel qui agira comme administrateur et sera responsable du site web.