mercredi 19 octobre 2016

Course du Corsaire

OYÉ pirates, boucaniers et flibustiers! 

De nouveau cette année, le Club Tri-Action vous lance un défi de course visant à compléter un parcours  incluant quelques petites côtes et escaliers. Le tout sera suivi d'une dégustation de bière au Corsaire.

On attend tous les membres samedi le 22 octobre pour la traditionnelle Course de Corsaires. On se regroupe à la traverse de Lévis vers 9h30, après la natation (vous pouvez vous stationner au Corsaire).

La course se veut très, très amicale et n'est pas chronométrée. C'est juste pour le plaisir de courir ensemble et de prendre une ptite bière. Vous devrez payer votre bière et votre dîner. Un verre de dégustation nous sera offert par le Corsaire avant la dernière épreuve de la course!!!!

On vous attend en grand nombre :)


dimanche 2 octobre 2016

1er Triathlon Triaction

Bonjour à tous,

Le 1er Triathlon Triaction s'est déroulé samedi le 24 septembre. Plus de 20 personnes ont participé à cette 1ère édition. Le défi consistait à faire 400 mètres en piscine autour des bouées, de faire entre 10 et 16 km de vélo et de faire quelques tours du Cégep à la course. Bravo à tous les participants !!!

Le Club tient à remercier les nombreux bénévoles qui ont contribué à faire de cette activité amicale un succès.

Quelques photographies de la journée sont disponibles.

https://goo.gl/photos/MUQzC91MpnofNUm68






mercredi 7 septembre 2016

1er Triathlon Triaction ...

Une nouveauté cette année ! Le 1er Triathlon Triaction se déroulera samedi matin le 24 septembre au Cégep de Lévis-Lauzon à partir de 8h35.

Ce triathlon n'a qu'un seul objectif, c'est celui d'avoir du plaisir, aucune compétition. Les distances seront inférieures à une sprint afin que le plus de membres puissent y participer.

près un réchauffement, la natation s'effectuera par vague dans la piscine du Cégep. Le vélo sera réalisé sur la piste cyclable de Lévis en direction de la route Lallemand tandis que la course s'effectuera autour du Cégep. Différentes distances peuvent être réalisées pour le vélo et la course.

Suite au triathlon, le brunch du Président aura lieu dans un restaurant de Lévis, non loin du Cegep. Le choix du restaurant dépendra du nombre de personne qui vont y participer.

Vous pouvez confirmer votre présence au triathlon et au restaurant en complétant le sondage suivant : http://doodle.com/poll/u3b3zyhr9979t7ry

Réserver votre avant-midi. Au plaisir de vous voir participer en très grand nombre.






mardi 6 septembre 2016

C'est reparti !!! le 10 septembre

Bonjour triathlètes

J'espère que vous avez atteints tous vos objectifs au cours de l'été, sinon c'est le temps de recommencer à travailler plus fort. 
La piscine recommence enfin.

Le samedi 10 septembre à 7h35, à la piscine du Cégep de Lévis-Lauzon, les entrainements de natation reprennent sous les bons conseils de Martin Hébert. 


coûts :

Etre Membre du Club : 45 $ : septembre 2016 à septembre 2017

Piscine :Annuel : 110 $ : 10 septembre 2016 à la fin mai 2017 (36 entraînements)
Session Automne : 53 $ :  10 septembre au 17 décembre 2016 (15 semaines)
Session Hiver : 74 $ : 7 janvier au 27 mai 2017 (
21 semaines)

lundi 30 mai 2016

Fin de la natation et entrainement Lac Beauport

Bonjour à tous,

L'été approche à grand pas ce qui veut dire que c'est la fin des entraînements en piscine et le début de compétitions.

Samedi le 4 juin, à 8h00 AM,  les membres du Club se réunissent au Centre nautique du Lac Beauport afin de prendre part à un entraînement de natation pour apprivoiser la nage en eau libre ou simplement poour faire un retour en lac. Pour ceux qui préfèrent, la piscine sera également ouverte ce samedi et Pierrette sera présente pour assurer la sécurité.

Suite à la natation vous pouvez faire le tour du lac en vélo et à la course.

Pour vous rendre :

219 Chemin du Tour-du-Lac, Lac-Beauport, QC G3B 0T7, Canada

Au plaisir de vous voir !!!


lundi 28 mars 2016

Je nage pour la vie ! Édition 2016

La 9ème édition de l'événement "Je nage pour la VIE !" approche à grands pas. 11 piscines au Québec attendent les nageurs en grand nombre afin de nager ensemble et de sensibiliser la population à l'importance de demander de l'aide dans les moments difficiles. Formez une équipe et relevez un défi unique.....

L'événement aura lieu le 9 avril prochain à 18h00 
Les frais d’inscription sont de 100$ pour une équipe ou de 20$ pour une inscription individuelle.

Il reste encore quelques places pour des équipes au Cégep de Lévis -Lauzon

Pour plus d'information visiter le site : 
http://www.jenagepourlavie.com/fr/accueil-jenagepourlavie

ou parler en avec Hélène Beaulieu corridor 3 le samedi au Cégep  :)

C'est par le dépassement de soi et une solidarité sans limite que nous allons tous faire une différence. Les argents amassés iront à des organismes choisi par les organisateurs de chaque piscine afin de leur permettre de continuer leur travail en prévention du suicide dans leur milieu.


samedi 26 mars 2016

Inventaire Club Triaction

Bonjour chers membres, 

Le Club détient du matériel qui pourrait intéressée certains triathlètes :

  • Des manches de vélo LG, parfaite pour les journées fraîches, aux couleurs du club Triaction : 25 $ grandeur de x-small à x-large (unisex). 14 en inventaire.
  • Des gants de vélo LG également aux couleurs du club Triaction : 25 $ grandeur de small à x-large (unisex). 17 en inventaire.
  • Des t-shirts noir avec le logo bleu du Club à l'endos. 10 $ : homme 12 small et 1 médium : femme : 8 small et 1 large
  • Casque de bain bleu avec logo du club : 5$ chaque, one-size fit-all, environ 60 en inventaire

















Si vous êtes intéressée, vous pouvez nous l'indiquer via le courriel du club clubtriaction@hotmail.com

Bon congé Pascal



vendredi 11 mars 2016

Entrainement course - Coureur nordique

Bonjour triathlètes

Le club Triaction offre à nouveau à ses membres la possibilité de participer à 8 séances d'entrainement de course supervisés par Mathieu Landry-Côté du Coureur Nordique.


Les séances d'entrainement débute samedi  le 26 mars au 14  mai inclusivement. Elles viseront principalement à améliorer votre technique et faire quelques petits intervalles. Elles s'adressent à tous les niveaux de coureurs.

Les séances d'entrainement vont avoir lieu le samedi matin à 9h15, après la piscine, au Cégep de Lévis- Lauzon. Le coût est de 20 $ pour UNE ou TOUTES les séances (8 au total).  Payable à Nadine ou Stéphane par carte de crédit (système Monetico) argent ou chèque au nom du Club Triaction de Lévis


Au plaisir de vous voir en grand nombre !!!

Atelier de mécanique vélo et soirée VIP - 22 mars 2016

Mardi le 22 mars à 19h aura lieu un atelier de mécanique suivi d'une soirée VIP au Sport Olympe de St-Romuald (1200 Boulevard de la Rive Sud #102). 

Nous devrions avoir des rabais en magasins!  Reste à discuter du pourcentage d'escompte, mais ce sera abordé avec le propriétaire.

J'aimerais avoir un aperçu du nombre de personne qui seront présentes à l'atelier de mécanique. Répondre via le courriel clubtriaction@hotmail.com si vous comptez y être.

mercredi 20 janvier 2016

Activités - Hiver et printemps 2016

Voici les activités du club pour la période hiver et printemps 2016

Natation - Cégep de Lévis-Lauzon - 9 janvier au 4 juin

Spinning - Cégep de Lévis-Lauzon - 9 janvier au 12 mars 2016

Assemblé générale annuelle - Cosmos Lévis - 23 janvier 11h00

Conférence Nutrition - Alexandra Lavoie - 13 Février 2016 -

Cette conférence, présenté par Alexandra Lavoie, nutritionniste et kinésiologue, portera sur la nutrition des sportifs avant, pendant et après les entraînements/compétition. La conférence est gratuite et réservée aux membres. 

Course - Coureur nordique - 26 mars au /14 mai 2016
Le club Triaction offre la possibilité à ses membres de participer à 8 séances d'entrainement de course supervisés par Jimmy Gobeil du Coureur Nordique.

Atelier de mécanique -  22 mars 2016
Endroit et détail à venir

Technique rouler en peloton - 21 ou 28 mai 2016
Sortie en groupe avec accompagnateurs dans le secteur de Bellechasse. Détails à venir.

Entrainement au Lac-Beauport - 4 juin 2016

Ne pas oublier - AGA du Club - 23 janvier



Bonjour à tous les membres,

Vous êtes tous les bienvenus à vous joindre au conseil d'administration (CA) du club Triaction de Lévis afin de participer à votre assemblé générale annuelle (AGA) qui aura lieu le 23 janvier à 11h00 au Cosmos.

L'AGA portera sur les activités réalisées au cours de l'année 2015, les états financiers ainsi que sur les activités et orientations du Club pour l'année 2016. La participation de tous les membres est importante, car c'est votre Club et vous avez assurément quelque chose à dire.

Également, deux membres vont quitter le conseil d'administration ce qui vas nécessiter la nomination de 2 nouvelles personnes au sein du CA. Il est important que des gens s'impliquent afin de perpétuer les activités du Club.



vendredi 1 janvier 2016

Bonne Année 2016 !!!

Le club souhaite aux membres du club une bonne année 2016. Santé et que tous vos objectifs pour la nouvelle année se réalisent !

On se revoit donc le 9 janvier 2016 pour la reprise de la piscine et le début du spinning.

Prenez note qu'il y aura l'assemblé générales annuelles (AGA) le 23 janvier, deux postes sont disponibles au sein du conseil d'administration (CA). Également, le 13 février, il y aura la conférence sur la nutrition.